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幼儿园一周儿童营养食谱(2018年3月26日—3月30日)

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幼儿园一周儿童营养食谱



新的一周开始啦,让我们一起高高兴兴地去幼儿园品尝美食吧!


周一(3月26日)

早餐:三丝炒米粉、芥菜肉丸鸡蛋汤

早点:苹果、鲜红果

午餐:红薯饭、马蹄蒸肉饼、雪里红、雪梨

牛蒡猪骨汤。

午点:晨光牛奶、核桃酥。



周二(3月27日)

早餐:晨光牛奶、果酱面包、卤干。

早点:雪梨、葡萄。

午餐:大米饭、蒜蓉京包菜、南瓜虾仁肉末、

白萝卜蘑菇鱼头汤。

午点:廋肉青菜汤面。



周三(3月28日)

早餐:香菇鸡肉粥、煮鸡蛋、黄金蛋糕。

早点:哈密瓜、苹果。

午餐:二米饭、土豆烧双肉末、蒜蓉炒油麦菜、胡萝卜玉米猪骨汤。

午点:晨光鲜奶、芝麻包。


周四(3月29日)

早餐:晨光鲜奶、葱花卷、卤猪肝。

早点:香蕉、鲜红果。

午餐:大米饭、番茄肉末炒鸡蛋、蒜蓉小白菜、紫菜肉末汤。

午点:淮山廋肉粥、蒸玉米。


周五(3月30日)

早餐:及第汤河粉、盐水鸡蛋。

早点:苹果、橙子。

午餐:自助餐、茶树菇猪骨汤。


每 周 推 介:《芝麻包》


材料

主料:面粉500g、黑芝麻80g、酵母1.5g;
辅料:冰糖水适量、蜂蜜适量芝


芝麻包的做法步骤

1. 把除了白芝麻以外的所有原料放入面包机搅拌30分钟直到第一次发酵结束。

2. 把面团取出,揉圆排气,静置10分钟。把面团分成等量的小面团,揉圆,擀长,折叠两次,用手压实,再整出下面的形状。沾上白芝麻,中间用筷子压几条线。如果嫌麻烦,就揉圆好后,沾上白芝麻就可以了。第二次发酵50分钟。

3. 烤箱预热180度。烤盘放中间烤20分钟左右就可以了。


小贴士

喜欢带馅料的面包的朋友可以在面团中揣上自己喜欢的馅料团哦。



end



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